周淑娟的部落格

眼中風有如不定時炸彈，發病前毫無症狀，除視力瞬間喪失外，並不會疼痛。大部分病人都有高血壓、高血脂、糖尿病病史，有三高的民眾要特別當心。

有高血壓病史的李伯伯，某天清晨起床突然右眼一片黑，本以為休息一下就好，隔了十分鐘還是看不見，太太警覺不對勁，趕緊陪同就醫，經醫師檢查為「視網膜靜脈阻塞」，即俗稱的「眼中風」，所幸治療後挽回視力。

不少人參加喜宴或是去餐廳吃飯，有時候吃不完會請餐廳服務人員打包，好方便帶回家，可以隔餐繼續食用。但最近有網友發文，他和朋友吃飯把剩菜打包回家，對方酸了一句「這樣很丟臉耶！」他回對方「幹嘛浪費？」最後詢問各位網友是否會打包回家，引發網友的熱烈討論和回應。

該名網友在臉書社團「爆怨公社」發文，一開頭就詢問「出去吃不完的飯菜你們是否會打包回家下一餐或隔天繼續吃？」他提到自己因為這行為被朋友念了一下，心裡有點小不爽，對方嗆了一句，「又不是沒錢，幹嘛打包？這且這樣很丟臉耶！」網友聽了內心OS，「丟臉林老木啦！」

不論是國內旅遊或出國旅行入住飯店時，不少人認為要先「敲門」以表示禮貌，有部分民眾還是會擔心恐怖的靈異事件，近日有網友在網路分享個人入住的經驗後表示，有沒有敲門「其實沒差！」

該名網友在PPT發問，小時候常聽別人說入住飯店時要記得先敲門，要打開門讓「人家」先走出來，他也表示自己從事建築業後，也試過一個人在屋子裡亂晃，親自帶人安裝屋內設備，對他而言，建築物就是水泥鋼筋所結構而成，房門分做空心和實心門，直呼「看起來沒差別」，讓他好奇詢問「真的還會有人有敲門的習慣嗎？」

外出旅遊入住飯店時，通常床尾會放置一塊長長的布，但不少民眾都覺得這塊布太小無法當毯子，除了較為美觀，能點綴房間氣氛外，可說是一無是處，但可別小看這塊布，它名叫「床尾布」、「床旗」，有不少方便的功能。

另外網友分享，「毛巾自帶，飯店提供不敢用」、「我看房務人員都會拿毛巾擦馬桶」、「基本上都規定不可以，但是會有房務偷懶直接拿用過的毛巾浴巾去擦」、「以後絕對自已帶，不用飯店的擦身體了」。但也有網友認為，「基本上飯店的送洗都會加漂白水，並高溫烘洗，只是真心建議自備比較環保」。

量販零售最大檔期中元節即將到來，遠百 (2903-TW) 旗下連鎖量販通路愛買業績大進補，第一波業績已較去年成長達 10%，且平均客單提高 5%，愛買說明，在成功搶下中元採購早鳥商機後，更看好接近中元節的第二波業績表現，此次更加碼 4 天單筆滿 2000 享 9 折活動，推升業績可期。

愛買上半年挹注遠百近 6000 萬元的獲利，年增近 70%，顯示量販零售業景氣並不差，也是遠百獲利小金雞之一。

在亞運一戰成名的龍舟隊，除了在亞錦賽更上一層樓，囊括三面金牌，被稱為天菜軍團的他們 訓練時的拍攝照片，更製成月曆，在網路上義賣，全數義賣所得，將捐給花東地區弱勢團體。

龍舟隊隊員殷琬婷：「所有的隊員都是男生， 那你跟他們一起訓練會不會覺得特別辛苦，因為只有你一位女生，還好耶，因為訓練都是一樣，都是辛苦的。」

物價飆漲的年代，荷包也越來越吃不消！因此，也讓10元商店獲得不少人光顧。日前有網友發現家裡附近有「10元商店」，進去逛之後才發現不是全部都是10元，但價錢也比其他商店便宜，讓他納悶「這種店能賺什麼錢？」

近日有網友在「批踢踢實業坊」發文，說自己喜歡到住處附近的「10元商店」挖寶，「之前買到可愛漂亮的戒指，只要 15、20 元，我都一次買十幾個，還有一些貼紙」。不過，店內也並非每樣商品都是10元，但確實都比市面上便宜一些。

400多個人今日一大早跑道宜蘭興中國中抗議，原來他們全是學生跟家長，不滿校舍要給別的學校使用，大家全跑到宜蘭縣政府前靜坐。

興中國中校舍爭議延燒，今早將近400位學生家長、學區民眾，走上街頭到縣府抗議，因為宜蘭縣府打算把興中國中校舍部分交給慈心華德福實驗高中，消息一出，引發社區民眾反彈，儘管事後代理縣長陳金德釋出善意，說只撥出行政大樓的2和3樓，給華德福使用，但民眾還是不買帳。

晶英國際行館在訂房網Booking.com分數高達9.5分，在飯店評分中呈現評價無敵已非鮮事，行政總主廚渡邊敦司再霸氣推出秋季海陸盛宴！山珍海味僅需1800元起跳。這個高CP值的消息目前已曝光，早點訂位比較好。

時令入秋，晶英國際行館館內Ukai-Tei Kaohsiung餐廳延續今年「海陸盛宴」主題，以台灣秋季盛產的海味結合山林珍饈，為Ukai牛排館及鐵板燒餐廳獻上秋豐饗宴。

六月畢業季到來，許多學校陸續舉行畢業典禮，一名超酷的媽媽在兒子畢業典禮結束後，竟要兒子使壞當個「壞學生」！

這名思想超開放的媽媽，今日陪兒子參加國中畢業典禮，一走出校門她就對兒子說「我們來當壞學生」，接著就動手幫兒子捲袖子、立領子，甚至還幫他把校服上的扣子解開。但兒子一直喊不要，還說「主任會抓」，媽媽傻眼回他「抓屁股啦！都畢業了！」

年底了，很多人都會想觀望找個好工作，不過根據主計總處統計，中產階級跟高薪族薪資落差真的好大，來到2.32倍。另外人力銀行也統計，發現全台有343萬人經常透支，每個月錢都不夠用，只好轉行進修或是兼職，來填補薪水空缺。

人力銀行發言人楊宗斌：「學貸出社會開始償還，生活上又遇到可能要租房子啊，離鄉工作又有外食費，甚至還有一些娛樂開銷情況，加上長期沒加薪，導致薪水有透支的狀況。」

卡通隔熱紙推薦人物不只是專屬小孩的玩意，更擁有召喚大人無限童心的裝萌效用，提倡自我風格的巴黎品牌sandro，日前聯手《大青蛙劇場》（The Muppet Show）裡的主角Kermit科米蛙，以他自由自在的可愛外型，巧妙呼應品牌對自由的嚮往，品牌亦動員隔熱紙女星馬思純演繹青春無敵的輕鬆樣貌。

如果要達到最好的汽車隔熱紙，當然是阻隔一切的可見光、紅外線、紫外線等等。但真做到這種程度，那車子也不用開了，你把一切的可見光都阻隔，什麼也看不見怎麼開車？所以隔熱紙廠商當然只能在這中間找到平衡。一般來説，汽車前檔的隔熱紙大概是 40％ 的透光度。再往下駕駛就會覺得有點暗了。反而是車身因為隱蔽性的關係，所以可以做到 30％ 甚至 20％ 的透光度，因為車身暗一點不影響駕駛視線清晰，但前檔可就不行了。所以一張汽車隔熱紙的整體隔熱效果，大致上就是考量阻隔了多少可見光、多少紅外線、多少紫外線等等的綜合考量下的數值。太陽的能量，有 53% 來自紅外線，有 44% 來自可見光以及 3% 的紫外線。

震旦集團旗下震旦辦公雲於日前舉辦「數位轉型 創新佈局」智慧企業趨勢論壇，集結知名管理大師及多位國內外專家暢談最新科技應用與案例，吸引近200位台中隔熱紙價格經理人參加。震旦辦公雲表示，透過嚴選夥伴系統、納入國內外一流SaaS雲端服務，輕鬆滿足顧客一站購足的便利性；震旦辦公雲已成為智慧企業解決方案的提供者，協助中小企業提升產業競爭力，快速邁向智慧企業。

論壇中台灣科技大學盧希鵬教授提出，在數位轉型時代中，企業要能掌握柔道策略隔熱紙推薦的運用，例如：競爭對手擁有的資源和優勢，可能比我們還強大，但對手通常會有慣性，要利用此慣性來扳倒它。數位權威專家織田紀香談到行銷的數位轉型，應是以消費者為中心，規畫多元行銷的接觸渠道，全面掌握消費者的接觸點，進而提升溝通精準度和頻率。

被居民抗議的麗寶賽車場，幾乎天隔熱紙推薦天都被環保局盯上，但是目前都還沒有舉辦過比賽，都以活動或是車隊試跑為主，賽車場也會自主內控音量，每輛車上賽道前都要測試分貝，低於標準值105分貝才能夠上場，不過居民抗議的是持續性音量，賽隔熱紙車場也計畫加高隔音牆、栽種樹林降低噪音。

選擇汽車隔熱紙其實不一定要大品牌就很便宜耐用、效果好，不容易被打槍，材料本身其實真的不貴，但師父的功夫真的很重要，遇到部會貼的真的會很崩潰，再來保固內容也是五花八門，不要聽到保固年數高就直掏腰包，說不定你遇到的一堆狀況都不在保固內你就要哭了，一定要看到實品，不要用想像的，因為貼上去你後悔了就要是再加錢去膠，所以不管你有多少預算都可以找到隔熱紙，只是在於透光率跟總隔熱律上就會差很多，自己一定要謹慎評估，否則貼了你反而不會開車，或者發生事故都是得不償失。

距離東京搭新幹線只要40分鐘就能到的熱海，堪稱是關東地區最受歡迎的度假勝地之一，這裡不但有美麗大海還有眾多美食，其中如包裝復古的布丁、炭烤雞肉丼都屬於熱海排隊美食，還有一碗海鮮丼，其中一款生魚片還是在地特有高級食材。

藍天、大海，還有無數美食，從東京搭新幹線只要40分鐘就能到，熱海堪稱是關東一大人氣觀光勝地。

夏天到了，吃鳳梨能夠消暑還能抗疲勞，是熱帶國家最愛的夏季盛品，且其營養價值高，在臨床研究中鳳梨蛋白質消化?的提取物，如鳳梨蛋白?(亦稱鳳梨酵素)被證實是有效的抗腫瘤藥劑，不僅如此，鳳梨酵素對於消化不良、便秘等腸胃問題具有潛在的療效，不過醫師也提醒急性胃潰瘍、糖尿病患者、過敏體質的人盡量少吃鳳梨。

據報導，雖然鳳梨屬於鹼性食物，但若是本養生堅果身正處於急性潰瘍發作時期的人，應避免在空腹時吃太多鳳梨，以免刺激胃酸分泌，造成身體不適。

現代人常為睡眠而苦，明明睡得久、睡得多，為什麼每天早晨一睜開雙眼，卻還是感到心力交瘁充滿疲憊感？還是其實失眠、淺眠、呼吸中止症……等各種睡眠障礙始終無法擺脫，帶來長期困擾？

其實要想一夜安穩，醒來養生堅果都是活力充沛並沒有那麼困難！睡眠的目的根本就不在於「睡覺」這件事本身，而是「徹底消除清醒時所累積的疲勞感」，比起睡眠量的多寡，睡眠品質的好壞才是決定能否消除疲勞的至要關鍵，掌握到高密度、高品質的睡眠才是唯一的解決之道！

有拿有安心？台灣醫療資源普及，看病相當方便，但也因這樣，民眾對醫院、診所依賴成性，身體稍微覺得不舒服，就跑醫院拿藥，甚至還沒使用完又再拿，導致藥品浪費嚴重，健保署對此祭出新規，6月起嚴格審核醫院重複用藥情況，若發現浪費用藥，藥費核刪台北營登推薦不給錢。

根據健保署統計，一年至少會有193公噸，大概5億顆的藥被丟棄回收，就有藥局藥師曾表示，看到民眾拿一大箱支氣管擴張劑、鼻過敏類固醇藥品來回收，價值逼近3萬5千元，且幾乎都已過期，看了實在快昏倒，尤其重複用藥人數最多的台北記帳推薦藥品為制酸劑、抗組織胺以及腸胃道用藥。

全台西半部地區從昨天開始空氣品質一路從南壞到北部，空品不佳情況持續至今日，環保署預估，中部以北地區空氣品質在今天深夜鋒面來臨時可望改善，但中南部地區因不在這波鋒面影響範圍內，空品不佳情況可能延續至11日。

由於空氣品質狀況，環保署今天臨時召開記者會說明這兩日空品應變作為。環保署空氣品質保護及噪音管制處處長吳盛忠在記者會一開始，就拿出近年細懸浮微粒（PM2.5）紅色警戒站日數及PM2.5濃度統計數據強調，「空氣品質持續在改善」。

走進新故鄉紙教堂與社區見學園區，也許會先被有藝術氛圍的綠色建築吸引目光，被飛舞的蝴蝶、蜻蜓擾動，也有機會欣賞到老人繪畫班或新銳藝術家的工藝作品、聽到埔里Butterfly交響樂團的悠揚樂音，甚高雄會計師推薦至還能品嘗到自然農業養殖的雞蛋與作物。

新故鄉見學園區以「紙教堂」建築聞名，但高雄記帳推薦較少人知道，這裡也是「幸福之地、夢想舞台」，如「流‧藝廊」連結藝術場域，無論內加道、桃米社區描繪生命故事的長者樸素藝術、德國攝影家Barbara新銳的金屬板攝影展、當代生活漆器展，都表現對美好生活的憧憬，也讓人思考，所謂美學，就存在於庶民的生活經驗中。